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愚人節快樂!

星期五了,加油!過完今天,就是4天的連續假期,可以...

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愚人節快樂!

星期五了,加油!過完今天,就是4天的連續假期,可以好好放鬆休息。祝福大家假期期愉快、平安都開心。

用了和 #全麥麵包捲 差不多的配方做了一條小吐司,小巧的模樣好可愛呀!切片後,加上酪梨、太陽蛋、磨點黑胡椒,一口咬下,蛋汁四溢,簡單又滿足啊!

另外還烤了Granola,是在澳洲的表妹熱心和我分享食譜和做法,Granola就是綜合穀物,再加上果乾、楓糖漿、椰子油等,攪拌均勻,放烤箱烤乾,放密封罐中,可以拿來配牛奶、優格、豆漿,如果烤成餅乾狀,還可以當小零嘴吃,是小孩也很喜愛的食物。再另外和大家分享做法喔!

#饗瘦餅乾人
#饗瘦早餐
#饗瘦美味。Bon appétit


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
享受美食,享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市,請大家多多支持!
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